Les 10 règles d’or pour courir en montagne en sécurité.

1 TOUJOURS AVOIR SON TÉLÉPHONE PORTABLE SUR SOI
2 PARTIR AVEC LES NUMÉROS D’URGENCE
3 AVANT DE PARTIR, VÉRIFIER LA MÉTÉO
4 DONNER SON ITINÉRAIRE A UNE PERSONNE DE CONFIANCE
5 PARTIR DE PRÉFÉRENCE A PLUSIEURS
6 SE MUNIR D’UNE CARTE IGN DU MASSIF
7 AVOIR LE MATÉRIEL ADÉQUATE
8 DISPOSER D’UNE RÉSERVE D’EAU ET DE NOURRITURE SUFFISANTE
9 ADOPTER LA BONNE CONDUITE EN CAS D’ORAGE
10 ADOPTER LA BONNE CONDUITE FACE A UN CHIEN DE PROTECTION DE TROUPEAUX