Mercredi 28 Novembre 2018

Cette semaine, nous effectuerons notre sortie  sur Coarraze.

Le rendez-vous est fixé à 19h00 au parking de la chenaie Chemin de la Souque – 64 800 Coarraze.

Comment venir sur place :

Direction Coarraze centre, est aussi indiqué « Intermarché » que vous laissez sur votre gauche, arrivez à l’église prenez à gauche : entre l’église et le restaurant « La vieille Auberge » rue jean Jaures, puis toujours tout droit, environ 1,5 Km :

Pensez à prendre vos lampes frontales et vêtements visibles de nuit.

 

 

Découvrir la sophrologie

Chers adhérent(e)s, licencié(e)s,

Lors de l’assemblée générale, nous vous avons proposé de participer à une séance collective de sophrologie . Cette séance vise à faire découvrir cette méthode de relaxation en utilisant différentes techniques. D’autre part, Christophe Prévost vous proposera  un atelier sur la préparation de sac pour vos prochains trails.

Il vous sera proposé 3 séances d’environ 45mn à 01h00.

Valérie Audap et Christophe Prévost vous donne rendez-vous le samedi 01 décembre 2018 à partir de 9h30 au Lycée SaInt Joseph Avenue des Abbes Dupont 64 800 Nay.

1ère séance: 9h45-10h30

2ème séance: 10h45-11h30

3ème séance: 11h45-12h30

10 personnes par séance.

Merci de vous faire connaitre auprès de Valérie Audap pour les séances de sophrologie.

Cette séance découverte est entièrement gratuite.

A très vite..

 

 

 

 

Sorties Mercredi 14 et 21 Novembre 2018

Chers adhérents, licenciés,

Ce mercredi nous partirons de St Abit.

Rendez-vous 10 Chemin des Marnières 64 800 St Abit à 19h00.

Mercredi 21 Novembre 2018 nous partirons de Nay.

Le rendez-vous est fixé au parking du Stade de rugby de Nay.

Julien nous guidera sur les hauteurs de Langladure avec un départ à 19h15 précise.