Mercredi 09 Janvier 2019

 sera notre terrain de jeu pour cette sortie hebdomadaire.

Le lieu de rendez-vous est fixé sur la parking de la salle des fêtes.

Nous nous retrouverons pour 19h00.

Pensez à venir équipé de vos lampes frontales et vêtements visibles.

 

Mercredi 26 Décembre 2018

Petit clin d’œil souvenir.

Nous partirons de Bordères la semaine prochaine. Le lieu de rendez-vous est fixé au 28 lotissement de la plaine – 64 800 Bordères.

Le rendez-vous est prévu pour 19h00.

A l’issue de cette sortie, un vin chaud sera servi.

Vendredi 28 décembre 2018

Robin propose vendredi 28 Décembre, de nous retrouver tous ensembles autour d’une bière ou d’un bon verre de vin à la Cave Horge et Houblon à Bordes à partir de 19h00.  Parc d’activité Clément Ader, 64510 Bordes

Faites-vous connaitre afin que nous puissions réserver quelques tables et sièges auprès de Robin ou Valérie.

A très bientôt.

Passez tous de très bonne fêtes de Noel.

Mercredi 19 Décembre 2018

 

Pour cette avant dernière sortie de l’année, nous partirons de nouveau de Nay.

Rendez-vous au stade à 19h00.

Le groupe 1 partira de nouveau pour une ultime reconnaissance sur le  parcours de trail sur les hauteurs de Langladure. Olivier de Cani’A’Crocs Béarn nous accompagnera car des épreuves de canicross et canitrail pourraient utiliser le même parcours. Nous devons valider rapidement le parcours afin de transmettre le dossier en préfecture début Janvier 2019.

Pourquoi le groupe 1?

Impératif de temps!

Le parcours fait environs 13.5km et 450 de Denivelé+.

Le groupe 2 et 3, direction Baudreix, chemin de le Saligue, ou le tour de chez « papy ».

Donc prévoyez running, frontales et vêtements réfléchissants.

 

Mercredi 11 Décembre 2018

 

 

Adhérents, licencié(e)s,

ce mercredi nous nous regrouperons au stade de Nay pour une sortie sur les hauteurs de Nay.

Le rendez-vous est fixé à 19h00.

Prévoyez vos running car en fonction de la météo peut-être ferons nous un peu de route. Si sortie route il y a, vestes réfléchissantes, lampes frontales obligatoires.

 

Mercredi 05 Décembre 2018

Je propose de prendre le départ d’Asson pour notre sortie hebdomadaire.

Nous nous donnerons rendez-vous sur le parking de l’église pour 19h00.

Prévoyez vêtements voyants et lampes frontales.

 

 

Mercredi 28 Novembre 2018

Cette semaine, nous effectuerons notre sortie  sur Coarraze.

Le rendez-vous est fixé à 19h00 au parking de la chenaie Chemin de la Souque – 64 800 Coarraze.

Comment venir sur place :

Direction Coarraze centre, est aussi indiqué « Intermarché » que vous laissez sur votre gauche, arrivez à l’église prenez à gauche : entre l’église et le restaurant « La vieille Auberge » rue jean Jaures, puis toujours tout droit, environ 1,5 Km :

Pensez à prendre vos lampes frontales et vêtements visibles de nuit.

 

 

Découvrir la sophrologie

Chers adhérent(e)s, licencié(e)s,

Lors de l’assemblée générale, nous vous avons proposé de participer à une séance collective de sophrologie . Cette séance vise à faire découvrir cette méthode de relaxation en utilisant différentes techniques. D’autre part, Christophe Prévost vous proposera  un atelier sur la préparation de sac pour vos prochains trails.

Il vous sera proposé 3 séances d’environ 45mn à 01h00.

Valérie Audap et Christophe Prévost vous donne rendez-vous le samedi 01 décembre 2018 à partir de 9h30 au Lycée SaInt Joseph Avenue des Abbes Dupont 64 800 Nay.

1ère séance: 9h45-10h30

2ème séance: 10h45-11h30

3ème séance: 11h45-12h30

10 personnes par séance.

Merci de vous faire connaitre auprès de Valérie Audap pour les séances de sophrologie.

Cette séance découverte est entièrement gratuite.

A très vite..

 

 

 

 

Sorties Mercredi 14 et 21 Novembre 2018

Chers adhérents, licenciés,

Ce mercredi nous partirons de St Abit.

Rendez-vous 10 Chemin des Marnières 64 800 St Abit à 19h00.

Mercredi 21 Novembre 2018 nous partirons de Nay.

Le rendez-vous est fixé au parking du Stade de rugby de Nay.

Julien nous guidera sur les hauteurs de Langladure avec un départ à 19h15 précise.